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Redaktioneller Hinweis: Dieser Artikel befasst sich mit allgemeinen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Kombucha und nicht mit den Produkten von Kombuchery. Wissenschaftliche Erkenntnisse und Studienergebnisse sind nicht automatisch auf einzelne Lebensmittel oder Produkte übertragbar. Der Artikel ersetzt keine medizinische oder ernährungswissenschaftliche Beratung und ist nicht als gesundheitsbezogene Aussage über konkrete Lebensmittel oder Produkte zu verstehen.

Die Inhalte basieren auf wissenschaftlicher Fachliteratur, öffentlich zugänglichen Quellen sowie der Einordnung des Autors und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Neue Studien können bestehende Erkenntnisse bestätigen, ergänzen, einschränken oder widerlegen. Wissenschaftliche Veröffentlichungen sollten daher stets im Gesamtkontext der verfügbaren Evidenz betrachtet werden.

Studien beziehen sich grundsätzlich auf die jeweils untersuchten Bedingungen, Inhaltsstoffe, Mikroorganismen, Dosierungen, Herstellungsverfahren und Personengruppen. Die dargestellten Ergebnisse lassen sich daher nicht ohne Weiteres auf andere Lebensmittel, Rezepturen, Herstellungsverfahren oder Produkte übertragen.

Aus den dargestellten Informationen können keine Aussagen über die Wirkung, Eigenschaften oder den gesundheitlichen Nutzen konkreter Lebensmittel oder Produkte abgeleitet werden.

Gesundheitsbezogene Angaben zu Lebensmitteln unterliegen in der Europäischen Union den jeweils geltenden gesetzlichen Vorgaben. Die Darstellung wissenschaftlicher Forschung ist daher nicht mit einer zulässigen gesundheitsbezogenen Angabe über ein Lebensmittel oder Produkt gleichzusetzen.

Wenn du dich näher mit einem Thema beschäftigen möchtest, empfehlen wir, die im Artikel verlinkten wissenschaftlichen Quellen sowie weitere unabhängige Fachliteratur heranzuziehen, um den aktuellen Forschungsstand möglichst umfassend einzuordnen.

Kombucha als DIY-Beauty-Zutat

Viele kennen Kombucha vor allem als fermentiertes Teegetränk. Auch in DIY-Beauty-Routinen und einzelnen Kosmetikprodukten werden fermentierte Bestandteile und bakterielle Cellulose als ungewöhnliche Zutaten eingesetzt. In diesem Beitrag zeigen wir dir verschiedene kreative Verwendungsmöglichkeiten rund um Kombucha und SCOBY.

Kombuchamaske im Glas auf Teller Tuch zum auftragen der Kombuchamaske

Gesichtsmaske – DIY-Pflege mit Kombucha

Die Kombination aus SCOBY, Kombucha und Kokosöl ergibt eine ungewöhnliche DIY-Maske mit angenehm pflegendem Hautgefühl. Gerade in kalten Tagen solltest du deine Haut besonders pflegen.

Das benötigst du für 2 Anwendungen:

So wird’s gemacht:

Als Erstes wird der Scoby und die Hälfte des Kombucha in einem Mixer zerkleinert. Daraufhin kannst du das Kokosöl langsam mit hineingeben und alles zu einer cremigen Masse verrühren. Bevor die Gesichtsmaske jetzt aufgetragen werden kann empfehlen wir das Gesicht gründlich mit Wasser zu reinigen. Jetzt kann die Maske gleichmäßig auf das Gesicht aufgetragen werden. Nach einer Einwirkzeit von ca. 10 bis 20 Minuten kannst du die Maske vorsichtig abspülen und danach dein Gesicht trocken tupfen.

Achtung! Achte darauf, dass die Maske nicht in deine Augen gelangt, denn das könnte brennen.

Frau mit dunkler Haut im Bikini sitzt auf Handtuch Strand cremt sich ein

DIY-Körperpflege mit Kombucha

Wem ist es das nicht schon mal passiert? Zu lange in der Sonne und schon ist die Haut super trocken und beansprucht! Mit dieser Lotion kannst du deine Haut pflegen und dir in kalten Tagen ganz einfach eine kleine DIY-Pflegeroutine gönnen. Kombucha und Jojobaöl ergeben eine leichte DIY-Pflegemischung für trockene und beanspruchte Haut.

Das benötigst du für 1 Fläschchen Lotion:

So wird’s gemacht:

Besorge dir am besten eine kleine Glasflasche, die 100 ml fasst und mixe darin durch kräftiges Schütteln das Jojobaöl mit dem Kombucha. Anschließend kannst du deine Haut mit der entstandenen Mixtur verwöhnen und die Lotion einmassieren.

Tipp:

Neben Jojobaöl kannst du auch Griechischen Joghurt oder Bio-Magerquark mit Kombucha und dem pürierten Scoby vermischen. Etwas kaltgepresstes Olivenöl dazu und deine DIY-Pflegemischung ist fertig!

Fuesse im Meerwasser Sand

Kombucha – Fußbad

Pflege deine beanspruchten Füße ganz einfach mit Kombucha. Dazu brauchst du nur eine Badewanne oder eine kleine Schüssel und los gehts!

Das benötigst du:

  • 250 ml sehr sauren Kombucha oder alternativ 150 ml Kombucha Essig
  • 1 Tasse Epsom Salt oder alternativ anderes Mineralsalz
  • Eukalyptusöl oder ein anderes natürliches Ätherisches Öl deiner Wahl

So wird’s gemacht:

Beide Zutaten einfach in eine Badewanne in warmes Wasser geben und deine Füße für 10 Minuten darin baden. Danach fühlt sich die Haut super weich an.

Kombucha – Haarspülung

Das benötigst du:

  • 100 ml natürlichen umpasteurisierten Kombucha
  • 100 ml Wasser

So wird’s gemacht:

Super einfach! Du gibst den Kombucha und das Wasser in eine Schüssel. Vermischt das ganze und wäscht danach mit der Mixtur ganz normal deine Haare. Gründlich einmassieren und danach die Spülung für 6 Minuten einwirken lassen. Daraufhin gründlich ausspülen.

Viel Spaß beim Verwöhnprogramm ;)

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