Kombucha als DIY-Beauty-Zutat
Viele kennen Kombucha vor allem als fermentiertes Teegetränk. Auch in der Kosmetik werden fermentierte Inhaltsstoffe und bakterielle Cellulose als besondere Rohstoffe verwendet. Im Internet finden sich außerdem DIY-Ideen, bei denen Kombucha oder ein SCOBY für Gesicht, Körper und Haare eingesetzt werden. Wichtig ist dabei: Ein selbst fermentiertes Getränk ist kein standardisierter Kosmetikrohstoff. Säuregehalt, Zusammensetzung und mikrobielle Belastung können variieren. Wir zeigen dir, welche Ideen es gibt und worauf du bei der Hautpflege achten solltest.
Gesichtsmaske – DIY-Pflege mit Kombucha
Im Netz werden Mischungen aus SCOBY, Kombucha und Kokosöl als DIY-Gesichtsmasken vorgestellt. Für die Anwendung im Gesicht ist allerdings Vorsicht geboten: Selbst fermentierter Kombucha und ein SCOBY sind nicht für die kosmetische Anwendung standardisiert. Der Säuregehalt und die enthaltenen Mikroorganismen können variieren. Ein pflegendes Hautgefühl oder ein bestimmter kosmetischer Effekt ist durch diese Zutatenkombination nicht belegt.
Die Zutaten der verbreiteten DIY-Rezeptidee:
- 100 g SCOBY
- 15 ml Kombucha Original
- 15 ml Kokosöl
Worauf solltest du achten?
Wir empfehlen nicht, selbst fermentierten Kombucha oder einen SCOBY zu einer Gesichtsmaske zu verarbeiten und auf die Haut aufzutragen. Die Mischung ist weder hinsichtlich ihrer mikrobiologischen Stabilität noch ihrer Hautverträglichkeit geprüft. Auch das Vermeiden der Augenpartie macht eine solche Anwendung nicht automatisch sicher.
Wenn du deine Haut pflegen möchtest, greife besser zu einem kosmetischen Produkt, das für die Anwendung im Gesicht entwickelt wurde. Neue Pflegeprodukte solltest du entsprechend ihrer Gebrauchsanweisung verwenden und bei Brennen, Rötungen oder Juckreiz sofort absetzen.
DIY-Körperpflege mit Kombucha
Nach einem Tag in der Sonne kann sich die Haut trocken und beansprucht anfühlen. Eine geeignete Körperpflege kann helfen, die Haut geschmeidig zu halten. In DIY-Rezepten werden dafür unter anderem Jojobaöl und Kombucha kombiniert. Allerdings lassen sich Wasser beziehungsweise wässrige Getränke und Öl nicht dauerhaft homogen vermischen. Ohne geeignete Formulierung und Konservierung kann eine solche Mischung zudem mikrobiologisch instabil sein.
Die Zutaten der verbreiteten DIY-Rezeptidee:
- 50 ml Jojobaöl
- 2 Esslöffel Kombucha Original
Wichtiger Anwendungshinweis:
Wir empfehlen nicht, Kombucha und Jojobaöl als selbst gemachte Lotion auf die Haut aufzutragen. Die Zutaten trennen sich und die Mischung besitzt kein geprüftes Konservierungssystem. Für trockene Haut ist ein dafür entwickeltes Pflegeprodukt oder ein geeignetes, unparfümiertes Körperöl die verlässlichere Wahl.
Tipp:
Auch Mischungen aus Kombucha, Joghurt, Quark, SCOBY und Olivenöl werden als DIY-Pflegeideen beschrieben. Lebensmittelmischungen sind jedoch nicht speziell für die Haut formuliert oder konserviert und können sich hinsichtlich ihrer Verträglichkeit unterscheiden. Nutze solche Mischungen deshalb nicht als Ersatz für geprüfte Kosmetikprodukte – insbesondere nicht auf gereizter, verletzter oder sonnenverbrannter Haut.
Kombucha – Fußbad
Ein warmes Fußbad kann eine entspannende Ergänzung deiner Pflegeroutine sein. In DIY-Rezepten werden dafür manchmal sehr saurer Kombucha oder Kombucha-Essig, Mineralsalz und ätherische Öle verwendet. Da Säuregehalt und Zusammensetzung selbst fermentierter Produkte schwanken können, ist diese Kombination für die Hautpflege jedoch nicht zuverlässig einschätzbar.
Die Zutaten der verbreiteten DIY-Rezeptidee:
- 250 ml sehr saurer Kombucha oder alternativ 150 ml Kombucha-Essig
- 1 Tasse Epsom-Salz oder alternativ ein anderes geeignetes Badesalz
- Eukalyptusöl oder ein anderes ätherisches Öl
Eine einfache Alternative:
Für ein unkompliziertes Fußbad reicht warmes Wasser. Wenn du einen Badezusatz verwenden möchtest, wähle ein Produkt, das ausdrücklich für diesen Zweck vorgesehen ist, und halte dich an die Anwendungshinweise. Verzichte auf saure Mischungen und ätherische Öle bei gereizter oder verletzter Haut. Bei offenen Stellen oder bekannten Hautproblemen solltest du auf solche DIY-Anwendungen verzichten.
Kombucha – Haarspülung
Manche DIY-Anleitungen empfehlen verdünnten Kombucha als Haarspülung. Da Säuregehalt und Zusammensetzung je nach Fermentation variieren, ist die Wirkung auf Haar und Kopfhaut nicht zuverlässig vorherzusagen. Eine saure Flüssigkeit kann bei empfindlicher Kopfhaut Reizungen verursachen und sollte insbesondere nicht in die Augen gelangen.
Die Zutaten der verbreiteten DIY-Rezeptidee:
- 100 ml unpasteurisierter Kombucha
- 100 ml Wasser
Worauf solltest du achten?
Wir empfehlen nicht, selbst fermentierten Kombucha als Haarspülung zu verwenden. Wenn du eine Spülung ausprobieren möchtest, nutze ein dafür entwickeltes Haarpflegeprodukt und befolge die Anwendungshinweise. Bei empfindlicher Kopfhaut sind milde, für deinen Haartyp geeignete Produkte meist die bessere Wahl.
Viel Spaß mit deiner Pflegeroutine – und achte darauf, dass DIY nicht automatisch hautverträglich bedeutet.
Häufige Fragen zu Kombucha in der Haut- und Haarpflege
Kann man Kombucha auf die Haut auftragen?
Selbst fermentierter Kombucha ist kein standardisierter Kosmetikrohstoff. Sein Säuregehalt und seine mikrobielle Zusammensetzung können variieren. Deshalb empfehlen wir nicht, ihn unverdünnt oder als Bestandteil selbst gemachter Gesichtsmasken und Lotionen auf die Haut aufzutragen.
Ist ein SCOBY für eine Gesichtsmaske geeignet?
Ein SCOBY besteht überwiegend aus bakterieller Cellulose und beherbergt Mikroorganismen aus der Kombucha-Kultur. Er wurde jedoch nicht automatisch für die kosmetische Anwendung geprüft. Aus diesem Grund ist eine selbst hergestellte SCOBY-Gesichtsmaske nicht mit einem getesteten Kosmetikprodukt gleichzusetzen.
Kann man Kombucha als Haarspülung verwenden?
Für selbst fermentierten Kombucha als Haarspülung gibt es keine allgemeingültige Anwendungsempfehlung. Der Säuregehalt kann variieren und empfindliche Kopfhaut reizen. Verwende besser eine für Haare und Kopfhaut entwickelte Spülung.
Was sollte man bei selbst gemachter Kosmetik beachten?
Selbst gemachte Mischungen mit Wasser, Tee oder Lebensmitteln können mikrobiologisch instabil sein. Auch natürliche Zutaten können Hautreizungen oder allergische Reaktionen auslösen. Für Gesicht und Körper sind kosmetische Produkte mit geeigneter Formulierung und Sicherheitsbewertung die verlässlichere Wahl.
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